אמון

קחו רגע וחישבו עם עצמכם –

האם יש לכם אמון בבני אדם?

יש שיגידו שאם אין לאדם אמון בבני אדם אין טעם לחייו

יש שיגידו כי לאחר כל כך הרבה ניסיונות מרים הם לא יכולים לתת אמון במישהו מלבד עצמם

לפי הכלל של העולם החדש – דומה מושך דומה : אי מתן אמון באנשים מושך אליך אנשים לא אמינים

ישנן דרכים רבות לפגיעה באמון – כמובן בגידות, אך גם דיבור מאחורי הגב של בן הזוג עם חברים או בני משפחה, שיתוף אדם אחר בסוד אישי, שקרים לבנים או שקרים באופן כללי, הפרה של סיכומים שנקבעו מראש, חוסר שקיפות כלכלית בנוגע להוצאות או חובות ועוד..

בשורה התחתונה כאשר יש אי התאמה בין המילים ובין הפעולות נשבר האמון.

הבשורה הטובה היא שגם אם אמון נשבר, ניתן לבנות אותו מחדש ואף לבנות אמון בעל עוצמה חזקה יותר.

שלב ראשון: כנות

בני הזוג צריכים לשבת ולהתחייב לדבר באופן פתוח ומלא על כל הדברים שגרמו לשבירת האמון, גם על הדבר הקטן ביותר – ולנקות את כל הדברים הנסתרים והלא מדויקים, כמו גם התנהגויות הגורמות לפגיעה באמון.

שלב שני: לקיחת אחריות והתנצלות

כל צד שפגע באמון, צריך לקחת אחריות על מעשיו, להתנצל בכנות ולהגיע בפתיחות לשיחה בה הוא מאפשר לצד השני לשאול שאלות על המצב ככל שירצה ועד שיתרצה וירגיש כי הוא יודע את כל הפרטים. עם זאת הצד הנפגע צריך להבין כי לא תמיד לצד הפוגע יהיו כל התשובות, אך כדאי לנסות להבין מדוע זה קרה.

שלב שלישי: הבנה

חשוב שכל אחד ידבר את הצד שלו ושהצד השני יבין את מה שהוא אומר.

זכרו הבנה אינה אומרת הסכמה. אם אני מבינה זה לאו דווקא אומר שאני מסכימה עם המעשה.

רובם הגדול של האנשים פועלים מתוך מחשבה שהם עושים משהו טוב עבור עצמם

בנוסף, חשוב לשים לב, לא להיכנס למגננות, אלא שכל אחד יסביר את הצד שלו. בתקשורת טובה כשכל אחד עסוק באחר ולא בעצמו, נוצרת זוגיות טובה יותר תוך תחושת זיכוך והבנה הדדית.

למתקדמים: חשוב לעשות עבודת שיקוף על מנת לוודא כי אכן היתה הבנה מלאה ומוחלטת.

שלב רביעי: שינוי ההתנהגויות ששברו את האמון

בניית האמון היא תהליך שלוקח זמן ודורש הוכחות –

לכן שינוי הפעולות הפוגעות לפעולות חיוביות שיתבצעו בצורה עקבית ולאורך זמן הינו קריטי.

שלב חמישי: הזדמנות

התהליך של בניית האמון הוא רק חלק מזוגיות טובה. קחו את ההזדמנות הזו בה אתם עובדים כזוג כדי לשקם את מערכת היחסים ביניכם בתחומים נוספים בהם אתם מרגישים כי קיימת חולשה בזוגיות.

מהו אמון עבורכם?

מחכה לשיתופים שלכם,

באהבה

דיקלה